GEBELİKTE YATAK İSTİRAHATİ

GEBELİKTE YATAK İSTİRAHATİ
Hamilelik sırasında çeşitli nedenlerle anne adayına yatak istirahi önerilebilmektedir. Bu yatak istirahati bazen tuvalet, banyo gibi zorunlu ihtiyaçlar hariç tutularak bazen ise kesin yatak istirahati şeklinde asla yataktan inmemek üzere planlanır. Bazı durumlarda gün içerisinde kısa süreli de olsa ayağa kalkmanıza, yürümenize, ufak tefek işleri yapmanıza izin verilebilir; bazı durumlarda bunlara da izin verilmez. Yatak istirahati bazı durumlarda hastanın evinde uygulanabilirken bazı durumlarda hastaneye yatırılarak uygulanması gerekir. Yatak istirahati bazı durumlarda bir kaç gün önerilirken bazı durumlarda haftalarca uygulanması gerekebilmektedir.
Yatak istirahati ile bebeğin aşağı doğru yaptığı ağırlık azalır ve rahim ağzına olan basınç azalır, böylelikle düşük ve erken doğum gibi durumlar bir ölçüde engellenebilir.

Gebelikte yatak istirahati gerektirebilecek bazı durumlar:
– Düşük tehtidi (Abortus imminens)
– Erken doğum tehtidi (Preterm eylem)
– Servikal yetmezlik (Rahim ağzında yetmezlik)
– Çoğul gebelikler
– Gebelik sırasında vajinal kanama olması
– Plasenta previa (Bebeğin eşinin önde olması)
– Dekolmen plasenta
– Oligohidramnios (Amnin sıvısının az olması)
– Daha önceki gebeliklerde düşük, erken doğum ve ölü doğum yaşanmış olması
– Tansiyon yüksekliği, preeklampsi
– Diabet
– İntrauterin gelişme geriliği (IUGR)

GEBELİKTE VAJİNAL DUŞ YAPMAKTAN KAÇININ

GEBELİKTE VAJİNAL DUŞ YAPMAKTAN KAÇININ
HAMİLELİK SIRASINDA VAJİNAL DUŞ YAPMAKTAN KAÇININ
Normalde de enfeksiyona yatkınlık yaratması gibi sakıncalarından dolayı kaçınılması gereken vajinal duşun (vajina içerisini ilişkiden sonra yıkama) gebelik sırasında yapılması da çeşitli sakıncalar taşıyor. Bunlardan bazıları:

– Bakteri ve diğer mikrobik ajanların vajina içerisinden rahim içerisine doğru taşınmasına sebep olabilir.

– Vajinanın normal ph’sını değiştirerek enfeksiyona yatkın hale getirebilir. Bu tür enfeksiyonlar gebelikte erken doğum gibi komplikasyonlara sebep olabilirler.

– Vajinal duş sırasında içeriye hava girişinin hava embolisine sebep olabileceği belirtilmektedir.

GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) KAFEİN TÜKETİMİ

GEBELİKTE (HAMİLELİKTE) KAFEİN TÜKETİMİ
HAMİLEYKEN KAFEİN ALMAK ZARARLI MI?
Kafein kahve , bazı çaylar, kola ve çikolatada bulunur. Gebelikte aşırı kafeinin sakıncalı olabileceği konusunda bazı çalışmalar vardır. Hayvanlarda yapılan çalışmalarda düşük riskini arttırabildiği, erken doğuma sebep olabildiği, doğumsal anomalileri arttırabildiği hatta gebe kalmayı zorlaştırabildiği (infertilite) gösterilmiştir. Her içecek yada yiyecekteki kafein oranı farklılık gösterir. Burada bahsedilen aşırı dozdan kasıt genellikle günde 200 mg’dan fazla kafein olmakla beraber gebelerin kafeinli içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmalarında fayda vardır. Ancak günde 1-2 fincan kahve, 5-6 bardak çay, az miktarda kola, çikolata alınabilir, aşırı tüketmekten kaçınmak gerekir.

Hamileler günde 200 mg’dan fazla kafein almamalıdır. Hamile olmyan insanlar günde 300 mg’dan fazla kafein almamalıdır.